为什么不午睡就难受

睡太久了,古人午睡其实是一种养生功法,中午1113点人体随着自然的阴阳互转,在此时练功事半功倍,即使不练功,闭目养神10分钟也可以达到心肾相交的效果,而不是睡觉休息,现代人不知道,只是跟着身体的感觉做,所以往往睡得太多,反而难受.毕竟中午是阳气最旺的时候,物极必反,阳极生阴,但还是以阳为主,不是睡觉的时候,晚上才是睡觉的时候.你研究一下中国的阴阳理论,就明白了,古人认为人作为自然的一部分,自然要符合大自然的规律,人体内部也有一个小宇宙,所以古人的修行都是依照自然,最后达到天人合一的境界,与自然融为一体。