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空腹走路上班对身体好吗

你好，我平常缺乏锻炼，而且有点血压高，我想以后空腹走路上班，路程三公里，到了店里再吃早餐，对身体好吗，可以起到锻炼的效果吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，早晨燃练，最好在七点之前，根据中医的理论，七点到九点是胃经当令，该时间段，胃酸分泌旺盛，空腹锻练会影响胃肠功能指导意见建议下午或晚饭后，进行身体运动，相比早上，效果会好很多。

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