胃不舒服想吐吃什么比较好？

有着肠胃不适情况的人群在吃东西的时候最好选择一些营养含量比较丰富的食物，因为这类患者在吃东西的时候是比较消极的，但是为了提高胃粘膜的抵抗力，吃一些营养丰富的食物是非常有必要的。

首先就是需要吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，蛋白质对于修复胃黏膜是有帮助的。所以像是肉、鱼之类的蛋白质丰富的食物可以多吃。

另外就是尽量不要吃酸性的食物，以免加重反胃的症状。