半年来,因为失去孩子,感情不稳,长期心情不好,心里

心理分析：嗯，你的情况可能是由于重大的挫折性事件引发的症状表现，是一种抑郁状态的反应。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，并建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。

规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。

带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生，预约专业的心理咨询。