有输精管炎生活注意什么？

我是一个有输精管炎的人，本来就烦，家人催孩子又催得急，我的工作忙得很，老婆是一个喜欢孩子的人，对我很失望，抽烟喝酒我样样都来，我每天都在担心，心里难过，烦，我的医生让我戒烟戒酒，医生说我的问题结婚前检查可以及早发现。想得到怎样的帮助：得了输精管炎生活中要注意什么呢？