问题分析:你好,白发早生主要和遗传、营养、精神等因素有关,过度手淫会引起肾气亏虚,造成须发早白。意见建议:建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶。
要戒掉手淫的不良习惯,平时多参加体育锻炼,增强控制力,经参加一些健康的社会活动,分散注意力。慢慢会好的。
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