经常腹部发凉，有时甚至冰凉冰凉的，手稍脚稍脚发凉。

病情分析：你好，考虑可能是由于腹部着凉引起的腹部凉的情况，四肢发凉考虑可能是由于阳虚体质引起的，流鼻涕，打喷嚏考虑是由于着凉引起的。

意见建议：建议清淡饮食，多喝水，注意休息，不要吃生冷性的食物，注意保暖，可以用红花，艾叶进行泡脚，外贴十香暖脐膏，口服感冒药进行治疗，或采用中药进行治疗。