心情不好情绪低落对什么事都提不起兴趣

最近一个月来情绪持续低落对什么事都提不起兴趣感觉人生没有意义对未来很是迷茫而且胃口变得不好食量变小了偶尔有头疼胸闷的感觉经常感觉提不起精神脑海里不自觉的会想很多事并会反复出现一句话感觉胸口总是憋着一口气释放不出来一个人的时候脑海里想过很多遍想说的话但是在别人面前一句话也说不出来了还有就是觉得很孤单即使身边有人还是觉得自己很委屈很想哭很孤单这种感觉已经持续了大半个月而且这种感觉越加强烈心理不舒服身体也不舒服但是没地方说说了也怕别人不理解觉得我是在作