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患者提问

想忘掉一些不开心的事!

想忘掉一些不开心的事!三粒眠宝加入牛奶真的能睡着,而且断片
提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:想忘掉就不要去想,你这样有意识的去忘掉,反倒是更加深印象的。意见建议:建议你平常心对待,不要故意去忘记,可以做一些感兴趣的事情,像是多参加娱乐性质的活动,多运动等转移一下注意力,放松心情。

    祝健康。

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