问患者提问

成年人天天喝一大杯自己自制的豆浆有益还是不要天天喝

自制豆浆到底是天天喝好，还是不要天天喝好~我妈说豆浆不要天天喝，牛奶也要多喝喝，我是否要听妈妈的，不要再天天喝豆浆了？谢谢医生指点

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，四季皆可饮用，是可以天天喝的，不要担心。

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