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多喝水。是茶叶水还是白水

提问时间：2020-04-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：多喝水可补充人体必需的水分。有利于稀释血液及促进新陈代谢。多喝水可养颜，使皮肤保湿润泽意见建议：多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，无论是茶水还是白水，都可以的，但是晚上不宜喝茶水，不利于睡眠

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