首先要排查是否是运动损伤或者是鞋子不舒适，如果排除这些问题之后还发生疼痛的话，您到当地正规公立医院骨科就诊，拍一个局部x光片查看一下是否有骨刺或骨质增生的现象发生。
对于肾虚您需要养成良好生活习惯，可以适当的服用一些中成药物进行调理。
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