性格造成的抑郁症和暴躁症

心理分析：你好，根据你的描述，你期待改变自己的性格来改善你目前糟糕的生活状态。其实，你现在面对的行为方式不仅仅是性格的原因，还很大程度上和你的成长经历，家庭教育和环境等多方面因素有关心理指导：所以，要改变起来是一个比较长的过程，这和你内在的认知行为方式有关，也和你如何看待自己有关。

所以建议你能看些相关的心理书籍，更多的了解自己，有更多的视角看待自己和这个世界。如果能做心理咨询，效果更好