糖尿病人吃什么粗粮能降血糖

您好，糖尿病人可以通过控制饮食来达到降血糖的目的，日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮。这样的粗粮包括谷物类的玉米、小米、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等；

还包括豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等；其他如块茎类的红薯、山药、马铃薯等都属于。