问题分析：你好，这种情况像是缺乏微量元素了，多注意营养，不要偏食。建议您在吃饭上要摄食广些，试着多吃一些粗粮，补充一些钙铁锌等元素。
你好，意见建议：建议你平时多吃点豆制品，多运动，适当的晒下阳光，可以促进钙的吸收。
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