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菠菜怎么吃能治疗便秘

我有点便秘，一个星期才上一次大号，朋友说吃些菠菜能治疗便秘，该怎么吃？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

菠菜本身就有治疗便秘的作用，而正确的吃菠菜，还能治痔疮便血、高血压、老年人或体弱者大便秘结，准备鲜菠菜120克粳米100克加适量水煮粥服用即可。

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