您好，一个人的身高和父母的身高有很大的关系,现在还不好确定您能否继续长高，建议您应该去医院检查一下骨骺闭合情况。
指导意见如果还没完全闭合就是还有长高的可能。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。
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