要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。
多参与体育锻炼。到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有彻底闭合的状况可以短期使用生长激素。
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