但是您需要到医院拍个片看看腰椎有么有问题。指导意见突然间出现这种情况可能是腰椎滑脱。轻度的腰椎滑脱可以采用保守治疗,比如压沙袋,局部针灸、推拿、中频等方法配合营养神经的药物。
平时注意保暖,注意不要低腰工作,睡硬板床,腰椎有个生理曲度,可以在腰部垫一个小枕头,是腰肌得到放松。
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