排卵障碍注意平时的饮食要均衡，健康，合理，不要挑食，偏食。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣，红豆，花生，薏米，可以混合熬粥喝。
低脂饮食，即少食肥猪肉，肉皮，动物脂肪，少食含油脂多的坚果类食物，如花生，瓜子等，控制体重。要经常去户外运动，以增强体质。
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