BMI值是24.还达不到肥胖的标准，你可以通过以下方法来控制体重。增加一些有氧运动，如慢跑，瑜伽，游泳等能够减轻体重，增加塑形。
二是需要控制住饮食，减少热量的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，代替主食，少吃糖分大，油炸的食品。减肥需要一个长期坚持的过程。
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