每天晚上慢走二十分钟，快走四十分钟，能燃脂嘛，距离

问题分析：对于这种情况，快走是可以起到减肥目的的，但过多运动会引起关节等问题的，平时要注意适度运动，对身体健康有好处指导建议：首先建议平时快走半小时左右，对减肥是有帮助的。

同时平时要注意清淡饮食，减少高能量食物的摄入，多吃蔬菜粗粮，补充充足的膳食纤维，对减肥是有帮助的