水苏糖的功效与作用有哪些？

水苏糖的功效有调节肠道菌群、防止便秘等，有杀灭有害菌、促进排便的作用。水苏糖是一种功能性低聚糖，能刺激肠道中双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的增殖，杀灭有害菌，改善人体消化道内环境，调节肠道菌群平衡。

水苏糖在胃肠中发酵分解后能释放出乳酸和醋酸，可刺激胃肠蠕动，起到促进排便的作用。除此之外，还具有抑制腹泻、增强免疫力、降低血中胆固醇等作用；

可以有效防止并缓解婴幼儿便秘及腹泻，抑制肠道疾病；增强婴幼儿的免疫能力，提高婴幼儿的机体抗病力；可以置换金属离子，从而促进钙等矿物质吸收。