怀孕一个月需要补充什么呢

现在是怀孕早期，首先要补充的就是叶酸，怀孕了一个多月，在怀孕三个月之前都需要补充叶酸，叶酸的补充有两种方法，一种就是吃叶酸，还有一种呢就是多吃蔬菜水果，绿色的蔬菜水果，里面都含有叶酸比较多，可以预防神经管畸形的。

平时注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，按时做好孕期检查。