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半夜3点醒来睡不着!急半年了

张医生我咨询一下,半年以来我每天晚上2点半到3点左右就醒来,醒来后就一直睡不着,等快天亮6点左右又想睡觉!睡着了还经常做梦!只是这么回事!我吃了两盒安神补脑液,一天一支,没多大效果!请问我该怎么办!谢谢!:需要医生帮助提供远程诊断:半夜3点醒来睡不着!急半年了
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,失眠者往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关。指导意见可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B1来调节植物神经功能。

    在睡前可以听听轻音乐,然后喝杯热牛奶,再洗个热水脚。有助于入睡。

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