褪黑素的副作用?

褪黑素英文名美拉托宁，是一种松果体素。俗称人体“脑白金，对人的睡眠起关键的作用。在夜晚的11点至凌晨2点分泌最为旺盛。

会随着年龄的增长逐渐下降。这也就说明了老年人易醒难睡原因。对延缓衰老也有作用，因为它是能清除自由基的，而自由基就是造成衰老的主因。

一般来讲不是长期吃的话，副作用很小的，几乎没有，我以前工作的时候，这种产品是超好卖的，现在失眠的人太多了。褪黑素还是比较安全的 但是日本发现这个对于生殖有影响 所以不建议年轻人使用 至于头晕，估计和这个没有关系 .