产后可以吃什么？

正常情况下，在产褥期要营养均衡饮食，可以多使用一些富含蛋白质以及维生素较高的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉豆制品以及新鲜的蔬菜水果等，禁止食用寒凉食物以及辛辣刺激性食物，注意保暖，注意个人卫生。

建议可以服用一些汤类食物，有助于促进乳汁分泌，如排骨汤，猪蹄汤，鲶鱼汤等。