你好，贫血看你是缺铁贫，营养不良性贫血还是其他类型贫血，需要根据不同类型选择性治疗。一般常见于缺铁性贫血，可吃红枣、猪肝、菠菜等；
有挑食或素食者尽量饮食平衡；不过食补一般较慢，最好就诊血液科，明确病因对症治疗。
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