嗓子不舒服然后就吐痰，里面还有血

病情分析： 您好，应该是有咽炎，患有慢性咽炎，会伴有咽喉干燥、刺痛、发热等症状。想预防慢性咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等等。

强人体免疫力，意见建议：可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防慢性咽炎。多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。