腰酸四肢冰冷，嗜睡-经常腹泻

病情分析：您好！根据您的描述，腰酸四肢冰冷，嗜睡-经常腹泻没有食欲没有精神怕冷，应该是肾阳虚的表现，表现为“寒”的症状，治疗原则：主要是壮阳益精。

改善阳虚羸弱的情况。指导意见：治疗建议：可以服用金匮肾气丸,右归丸等.饮食上不要吃生冷食物.板栗是肾之果,韭菜可以升阳,羊肉可以暖胃温阳.不要熬夜,平时注意保暖,养成良好的生活和饮食习惯。

平时适当的体育运动，增强体质，多食用温补性食物，如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。祝您身体健康！