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高血压高血脂吃什么好

因为工作问题经常外出吃饭，饮酒史十年，前几年诊断出了高血脂，就开始控制饮食，结果今年体检发现血压高了，高压145左右，低压100左右，高血压结合高血脂，平时饮食应该注意吃点什么？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压合并高血脂患者，平时饮食应该少盐少油，多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、萝卜。并且木耳和冬瓜以及山楂、海带都有降压的效果，也可以多吃点。
保健品方面可以吃点深海鱼油。一定要戒烟戒酒戒咖啡，可以适当喝点茶但不要喝多。

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