根据你说的情况，近视眼主要是长时间近距离用眼造成的，所以如果想有效的控制近视的发展，尽可能的减少近距离用眼时间是最简单最有效的方法。
建议平时尽可能的减少近距离用眼如少玩手机电脑游戏，多户外活动，注意写作业看书正确姿势，定期医院验光，眼镜不合适及时更换等等
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