你好,每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜。硬板床休息,可坚持做床上体操;指导意见:疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药。
可以用点止疼药比如布洛芬片,氯唑沙宗片,严重疼痛可以加点糖皮质激素强的松片,但是尽量不要乱用,用药钱一定要医生指导下
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