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我31岁，需要补钙吗？需要的话

我31岁，需要补钙吗？需要的话吃什么钙片呢？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于35岁之前的成人，若饮食正常，不挑食，适量的进行户外活动等，不会缺钙的，牛奶是很好的补钙食品。

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