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晚上减肥吃什么水果

我最近在减肥，晚上不吃饭，这样更快瘦一点，可以吃什么水果呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥晚上可以不吃主食，然后用水果代替，可以在晚上可以吃香蕉，香蕉里面含有大量的膳食纤维，既可以增加饱腹感，又可以刺激肠胃的蠕动，但是只能吃一根，不要过多食用，因为热量也较高，另外还可以吃葡萄柚、番茄、苹果等，这些水果都可以起到减肥的效果。

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