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4岁幼儿中午不睡觉，晚上10点以后才睡，大人都累的不行，怎么能让宝宝睡好觉？

4岁幼儿中午不睡觉，晚上10点以后才睡，大人都累的不行。怎么能让宝宝睡好觉？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，亲宝宝尽量在九点半前入睡好一些，不想睡也带去床上躺着玩，慢慢会习惯的，另外睡前给宝洗个舒服的澡，给他揉一揉按摩一下可以让他睡得更好，睡前不要玩太疯，尽量安静的方式来引导睡眠

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