我脸上突然长了很多痘痘

您好，长了很多痘痘，痘痘上有白点，考虑白头粉刺。考虑和熬夜，压力大，吃辛辣刺激食物有关系。首先保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7―8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。口服暗疮片，外擦班赛。注意长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。脸干建议补充维生素a和维生素e以及维生素b族。