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喝花茶好吗

喝花茶好吗？这会不会影响睡眠呢？之前我喝完茶之后晚上会睡不着，和这个有原因吗？喝了会不会睡不着？应该喝什么有助于睡眠？我年纪还不大，他们一直说小孩子喝不好。该怎么办呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝花茶是可以帮助调理体质，改善睡眠，平时可以用玫瑰花，配合远志，茯神，合欢皮，以及石菖蒲一起泡水喝。一起配合改善睡眠。
还需要调理个人情志，适当的有氧锻炼，改善气血循环。

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