生吃红皮花生米有何功效

问题分析：红皮花生中含有较多的不饱和脂肪酸和VB，能促进脂肪代谢，对心血管有好处。同时红皮花生的皮有补血止血的作用，适当吃一些对身体都是有好处的。

意见建议：每天可以适当吃20-30颗花生，对心血管有好处，同时也可以用花生来泡醋，对心血管效果更好，能起到降压的作用。