喝完中药半小时之后去运动，出汗会使肚子里的药性挥发

问题分析：我们喝完中药之后，药物胃肠道 需要通过血液运送到身体的其他部位 来发挥药物的作用，所以我们在口服药 如果想要发挥它的最大作用需要带，口服之后。

意见建议：至少休息两个小时以上 因为我们剧烈运动的话 大部分血液会运送到肢体 给其他部位的活动所需要的能量。这个时候胃肠道本身的血液供应减少的，所以不利于消化和吸收。