小腿，膝盖，大腿，受凉就很痛。

您好，根据您提供的资料，考虑您属于阳虚体质，阳虚则不能布达四肢末端，故难以抵御寒凉之气的侵袭，故需要温补阳气，不属于风湿病痛。

1.做肚脐隔姜片灸，以肚脐稍烫为度，每天半小时，坚持一个月，温补阳气，会好一些的。

2.平素少吃生冷食物，多喝热水，可稍微多吃点辛辣刺激性食物。