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总是犯困哈欠连天上课趴着就会睡着每天晚上8点多就自己趴桌子上睡着了而且我还不知道自己睡了睡

总是犯困哈欠连天上课趴着就会睡着每天晚上8点多就自己趴桌子上睡着了而且我还不知道自己睡了睡眠时间也不短啊为什么会这样啊啊？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑你可能就是平时学习很累导致的睡眠需要增加，建议你最好是能够养成一个良好的生物钟看看。平时困的时候可以做做运动。

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