孕妇维生素怎样补？

孕妇补充维生素，建议可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果补充，也可以通过口服多种复合维生素补充。孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，吃水果同时要注意避免使用具有活血化瘀，容易导致流产功效的水果，包括龙眼和山楂。

孕妇不仅要补充维生素，还要补充钙剂，在怀孕进入14周以后就要开始补充。所以在饮食上多吃一些大豆制品或者是牛奶、鸡蛋。