您的情况常见休息不好、肾虚、气血不足等问题导致的疲乏、耳鸣、腰部不适。建议注意休息，避免过劳，平时注意加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃，同时结合药物补气血、补肾等治疗，如：补中益气丸、左耳磁聪丸。
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