健康指导：你好，这样可以减肚子的，但是睡觉之前运动的幅度不宜过大，所以运动的效果不太好，减肚子效果也不太好，如果要减肚子可以用其他的方法。
可以多做做仰卧起坐，摇摇呼啦圈，这样可以有效的燃烧腹部脂肪，祝你成功。
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