您这样的情况与劳累休息不好，精神紧张有关，另外，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，都会使头发变白。最好是去皮肤科检查一下，针对性的治疗恢复。
如果想自己调理的话，药物上建议用点首乌和当归，可以磨粉冲服。
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