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躺床上竟然会兴奋

上高三了也没觉得有多大压力只是晚上总是睡不好入睡很困难十点十一点躺床上先是很舒服但过一会儿竟然会兴奋久久难以入睡～

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：还是自己情绪焦虑出现的症状建议平时注意放松多听听轻柔的音乐课余时间可与多参与体育运动，晚上睡前喝杯牛奶活着泡泡脚都可有助于睡眠意见建议：生活调理

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