人衰老的原因是什么？

人体内的荷尔蒙的分泌，会影响内分泌系统，荷尔蒙传递的越好衰老的速度也就越慢，随着年龄的生长，分泌的荷尔蒙也会越来越少，荷尔蒙下降的速度也在增长，就会导致疾病和衰老。

建议你平时可以多吃一些蔬菜和水果，其中含有丰富的碳水化合物，能够有效延缓衰老，对皮肤也很好。还要注意补充蛋白质，脂肪酸，能够有效提高新陈代谢，平衡荷尔蒙，充分的有氧运动也是很好的。