您好：这样的情况就是腰椎间盘突出引起的，现在治疗这个病一般都采用微创治疗，越早治疗效果是越好的，现在最常用的是微创术，见效快、效果显著、安全性高、不易复发。
1、睡硬板床
2、注意保暖、避免弯腰提重物
3、劳逸结合
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