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问患者提问

糖尿病患者怎么科学锻炼身体？

我糖尿病好多年了，每天都要打胰岛素控制血糖，我的饮食很注意的，听人说，适量运动也可以控制血糖，我也想运动试试。糖尿病患者怎么科学锻炼身体？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，根据你的情况分析，糖尿病好多年，适当运动也可以控制血糖。你好，建议你每天活动20到30分钟，以有氧运动为主，如散步，慢跑，骑自行车，游泳，做广播操，打太极拳等。
以上是对“糖尿病患者怎么科学锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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